របបអាហារបំប៉នសម្រាប់មាន់ជល់ដោយប្រភពទឹកស្អាត

- បទពិសោធន៍លេងភ្នាល់
របបអាហារបំប៉នសម្រាប់មាន់ជល់ដោយប្រភពទឹកស្អាត
នៅពេលលេងជល់មាន់ខ្នាយដែកដើម្បីឱ្យមានមាន់ជល់ល្អ គ្រប់គ្រូមាន់ត្រូវការពូជល្អដែលជារបបហ្វឹកហាត់ដ៏តឹងរឹង។

ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមាន់ប្រយុទ្ធរបស់អ្នកត្រូវតែមានសុខភាពល្អហើយការចូលរួមចំណែកក្នុងរឿងនោះមិនអាចរំលងចោលចំពោះកត្តារបបអាហារបំប៉នរបស់មាន់ជល់នោះទេ។

របបអាហារល្អនិងវិទ្យាសាស្ត្រនឹងជួយមាន់ជល់ខ្នាយរបស់អ្នកតែងតែនៅក្នុងទម្រង់ដ៏ល្អបំផុត។

យកចិត្តទុកដាក់លើប្រភពទឹក

>> សូមមើលបន្ថែម៖ ជល់មាន់ខ្នាយដែក ២០១៩

đá gà cựa sắt 2019

បរិមាណទឹកដែលផ្គត់ផ្គង់

គ្រូមាន់ឲ្យមាន់ជល់ក៏គួរតែបែងចែកជាពីរដងស្រដៀងនឹងពេលស៊ី។ រដូវរងាអាចកាត់បន្ថយទឹកពីព្រោះពួកវាមិនត្រូវការទឹកច្រើននៅក្នុងរដូវរងារទេហើយដោយសារតែនៅក្នុងស្រូវត្រាំទឹកក៏នាំមកនូវសំណើមជាក់លាក់ផងដែរ។

ជាពិសេសបរិមាណទឹកនៅពេលព្រឹកត្រូវការបន្ថែមទៀតដើម្បីអាចរំលាយអាហារថ្ងៃមុនគឺនៅពេលព្រឹកដូច្នេះបរិមាណទឹកនៅពេលយប់តិចជាងពេលថ្ងៃ។ រឿងនេះក៏ជៀសវាងការផ្ទុកទឹកឲ្យមាន់ប្រយុទ្ធផងដែរ។

នៅពេលដែលគ្រូមាន់មើលជល់មាន់ ការជល់មាន់ខ្នាយដែកបែបបុរាណឬប្រភេទប្រយុទ្ធអាមេរិកនោះមាន់ប្រយុទ្ធត្រូវការភាពរហ័សរហួននិងស្វាហាប់។ ដូច្នេះនៅពេលខិតជិតដល់ថ្ងៃប្រកួតប្រជែង គ្រប់គ្រូមាន់គួរតែកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកដើម្បីឲ្យសាច់ដុំតឹងណែនជាងនិងរឹងមាំជាង។

វាអាចលាយគ្រាប់ថ្នាំសំយោគចូលទៅក្នុងទឹកសម្រាប់មាន់ស្រូបយកបានល្អជាង។ ដើម្បីចៀសវាងជម្ងឺផ្តាសាយ គ្រប់គ្រូមាន់អាចចិញ្រ្ចាំខ្ទឹមសស្រស់ចូលក្នុងចានទឹក។ ជាការពិតណាស់ គ្រប់គ្រូមាន់ក៏អាចចិញ្រ្ចាំខ្ទឹមសចូលក្នុងអាហារប៉ុន្តែរសជាតិល្ពៅអាចបណ្តាលឱ្យមាន់រំលងចោលអាហារ។

>> សូមមើលបន្ថែម៖ ជល់មាន់ផ្សាយផ្ទាល់ ៦៧

đá gà cựa sắt 2019

ប្រភពទឹកផ្គត់ផ្គង់

គ្រប់គ្រូមាន់គួរប្រើទឹកស្អាតស្អំ បានប្ដូរថ្មី សម្អាត ហើយទាំងចាននេះគួរតែត្រូវបានសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីជៀសវាងបាក់តេរីរីកសាយ។ ប្រសិនបើទឹកត្រូវបានដាំពុះហើយទុកវាឲ្យត្រជាក់ចុះនោះកាន់តែប្រសើរ គ្រូមាន់អាចឃើញមាន់តែងតែផឹកទឹកភក់ក៏គ្មានបញ្ហាដែរ មិនថាមាន់ជល់ត្រូវបានហ្វឹកហាត់ជាទៀងទាត់ក៏ដោយ។

នេះគឺជាការគិតមិនត្រឹមត្រូវរបស់គ្រូមាន់មិនជំនាញមួយចំនួនពីព្រោះប្រព័ន្ធតស៊ូរបស់ពួកវាពិតជាធ្វើការច្រើនពេកដើម្បីប្រយុទ្ធ។ នេះមានន័យថាមាន់ជល់របស់អ្នកនឹងគ្មានរាងកាយល្អបំផុតទេ។ ដូច្នេះព្យាយាមផ្តល់ឱ្យពួកវានូវប្រភពទឹកស្អាតបំផុតដើម្បីធានាសុខភាពរបស់ពួកវា។

>> សូមមើលបន្ថែម៖ អត្រាភ្នាល់បាល់ទាត់អនឡាញ

ទឹកម៉ាស៊ីនមាន clor ប្រសិនបើក្លិនខ្លាំងពេកវាមានន័យថា clor ទើបតែបូមមិនទាន់រលាយទាំងស្រុង។ ប្រភេទទឹកនេះមិនគួរយកទៅឲ្យមាន់ប្រើទេ។ ប្រហែលជាទុកឱ្យវារលាយតាមធម្មជាតិឬទម្លាក់វីតាមីនសេដើម្បីបន្សាបជាតិទឹកឱ្យបានលឿនជាង។

ជាមួយនឹងរបបអាហារមាន់ជល់តាមបែបវិទ្យាសាស្រ្តនឹងផ្តល់នូវស្ថានភាពរាងកាយល្អដូច្នេះសមិទ្ធិផលរបស់មាន់ជល់ខ្នាយក៏នឹងកាន់តែប្រសើរផងដែរ។ សូមកត់សម្គាល់គ្រប់សម្គាល់ខាងលើដើម្បីក្លាយជាមាន់ដែលមិនចេះចាញ់នៅក្នុងការប្រកួតដែលគ្រូមាន់ចង់បាន។


0.04309 sec| 1842.344 kb