របបអាហារនិងអាហារបំប៉នស្តង់ដាររបស់មាន់ជល់

- បទពិសោធន៍លេងភ្នាល់
របបអាហារនិងអាហារបំប៉នស្តង់ដាររបស់មាន់ជល់
ថែមាន់ការគ្រប់គ្រងរបបអាហារបំប៉នពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ខាងក្រោមនេះគឺជាដំបូន្មានខ្លះសម្រាប់អ្នកដែលមាន់វៀតណាមចង់ផ្ញើមក។

ចំណុចខ្លាំងនៃការភ្នាល់អនឡាញនៅមេភ្នាល់ S128

រាល់ថ្ងៃយើងគួរឲ្យមាន់ជល់ស៊ី ២ ដងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ដើម្បីមានមាន់ជល់ល្អក្រៅពីមានទេពកោសល្យក៏ត្រូវមានកម្លាំងកាយល្អ។

អាហារចម្បងគឺធញ្ញជាតិ (ស្រូវនិងពោត) ឲ្យស៊ីស្រូវនឹងល្អជាងពីព្រោះពោតមានមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់ជាងស្រូវនឹងធ្វើឱ្យមាន់ជល់មានខ្លាញ់។

រាល់ពេលឲ្យស៊ីប្រហែល ៣/៤ ខ្លែងរំលង ២ ថ្ងៃយើងបន្ថែមនុយឬបន្លែបន្ថែមនៅពេលថ្ងៃត្រង់។

អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់មាន់របៀបចិញ្ចឹមរហូតដល់អាហារបន្ទាប់ប៉ះខ្លែងយើងឃើញថាមាន់បានរំលាយហើយ។

ដោយសាររបបអាហារឲ្យស៊ីសមហេតុផល មាន់លូតលាស់ជាធម្មតា មិនស្គម មិនធាត់ដោយមានខ្លាញ់កកដើម្បីឱ្យមានកម្លាំងល្អបំផុត។ ចង់មានមាន់ជល់ល្អក៏តម្រូវឲ្យអ្នកចិញ្ចឹមធ្វើការវិនិយោគពេលវេលាព្រោះឲ្យមាន់ស៊ីត្រូវនឹងរបបអាហារហាក់ដូចជាងាយស្រួលតែមិនងាយស្រួលទេ។

ចំពោះមាន់ចូលក្នុងរបបប្រយុទ្ធ ក្រៅពីការឲ្យស៊ីត្រឹមត្រូវបច្ចេកទេសក៏ត្រូវធ្វើសរសៃ និងម៉ាស្សាជាប្រចាំដើម្បីជួយឱ្យមាន់ទទួលបាននូវកម្លាំងនិងកម្លាំងទ្រាំការប្រហារល្អបំផុត។

>> សូមមើលបន្ថែម៖ អត្រាគូភ្នាល់អនឡាញ

đá gà cựa sắt 2019


0.03912 sec| 1819.258 kb