មាន់ជល់ខ្នាយដែកថែទាំដោយវិធីសាស្រ្តកំណើនខ្ពស់

- បទពិសោធន៍លេងភ្នាល់
មាន់ជល់ខ្នាយដែកថែទាំដោយវិធីសាស្រ្តកំណើនខ្ពស់
សូមមើលបទពិសោធនៃការចិញ្ចឹមមាន់ជល់ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រអាហារូបត្ថម្ភដ៏ល្អសម្រាប់មាន់ជល់

ថែមាន់ជល់ខ្នាយដែក - សួស្តីចំពោះសមមិត្តទាំងអស់ដែលស្រលាញ់ចូលចិត្តមាន់ជល់អស្ចារ្យនៅកម្ពុជា

ថ្ងៃនេះយើងរួមគ្នាពិភាក្សាអំពីបញ្ហានៃការហាលមាន់ជល់អស្ចារ្យយ៉ាងម៉េចគឺជាគន្លឹះនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យចំពោះមាន់ជល់របស់យើង។

ព្រះអាទិត្យគឺជាប្រភពនៃវីតាមីនឌីដោយមិនគិតថ្លៃសម្រាប់រាងកាយរបស់មាន់ជល់ដែលជាកាល់ស្យូមដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្អឹងរបស់ពួកវាតែងរឹងមាំ រាល់ថ្ងៃយើងគួរតែហាល់ពន្លឺថ្ងៃឲ្យមាន់ជល់ដ៏អស្ចារ្យប្រហែលជា ១០ ទៅ ១៥ នាទីនៅពេលព្រឹក។

>> សូមមើលបន្ថែម៖ ជល់មាន់ខ្នាយដែក ២០១៩

đá gà cựa sắt 2019

ហើយនៅទីនេះខ្ញុំសូមណែនាំអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាលពន្លឺថ្ងៃឲ្យមាន់ជល់របស់យើង៖

+ ពន្លឺព្រះអាទិត្យជួយឱ្យរាងកាយប្រឆាំងនឹងការបញ្ចេញវីតាមីនឌី

+ អ្នកប្រយុទ្ធទទេរបស់យើងនឹងមានឆ្អឹងរឹងមាំដោយសារកាល់ស្យូម។

+ វារំញោចពងស្វាសនិងផលិតនូវតេស្តូស្តេរ៉ូនធម្មតាដែលធ្វើឱ្យបុរសដែលកំពុងប្រយុទ្ធជាមួយសត្វមាន់មើលទៅស្រស់ស្អាតនិងភ្លឺថ្លា។

+ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើរតួរមាន់របស់យើងនឹងមានសុខភាពល្អ

+ វាជួយរំលាយចំណីអាហារនៃការលេងកូនមាន់កាន់តែប្រសើរ។

+ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។

+ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនៃការមាន់ជល់ឈ្មោលហើយដូច្នេះពួកគេមិនសូវមានភាពតានតឹងទេ។

សូមស្វាគមន៍មិត្តភក្តិទាំងអស់ដែលចូលចិត្តមាន់ជល់ ក្រៅពីមាន់ជល់ប្រពៃណីរបស់យើងបច្ចុប្បន្នបងប្អូនមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍ចាប់ផ្តើមនាំចូលនិងនាំយកពូជបរទេសមកលេងជល់មាន់ដោយផ្ទាល់និងបង្កាត់ពូជមានមាន់ជល់របស់យើង។ សរុបមាន់នោះគឺពូជមាន់ជល់អាមេរិច។ ប៉ុន្តែការពិតដែលថាមាន់ជល់អាមេរិចពិបាកចិញ្ចឹមណាស់យន្តការចំណីសំរាប់មាន់ជល់និងចំណីគឺខុសគ្នាពីមាន់ជល់ ដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកដល់មិត្តភក្តិដោយប្រើវិធីធ្វើចំណីសំរាប់មាន់ជល់អាមេរិក។ មានគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងប្រទេសវៀតណាមសូមអាននៅខាងក្រោម។

>> សូមមើលបន្ថែម៖ ជល់មាន់ផ្សាយផ្ទាល់ ២០១៩

đá gà cựa sắt 2019

គ្រឿងផ្សំនៃចំណីមាន់ជល់៖

+ ឯកតាការ៉ុតមួយ

+ 1 ខ្ទឹមបារាំងមធ្យម

+ 150 ml ទឹកដោះគោ

+ 250 g ចំណីមាន់ជល់។

ការត្រៀមរៀបចំ៖

មានឧបករណ៍ដែលធ្វើឱ្យផ្ទះបាយការ៉ុតកាត់វ័យក្មេងតាមរបៀបស្រដៀងគ្នាដោយមានកាំបិតខ្ទឹមបារាំងដែលទើបតែត្រូវបានគេយកទៅកាត់ជាបំណែកតូចៗដូច្នេះសង្គ្រាមវីរភាពរបស់យើងអាចជា ញ៉ាំវានៅពេលដែលយើងបានកាត់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់យើងនឹងកូរវាចូលក្នុងចានយើងបន្ថែមអាហារ ២៥០ ក្រាមនិងទឹកដោះគោគោ ១៥០ មីលីលីបន្ទាប់មកលាយវាឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។

ភាគច្រើននៃអាហារនេះនឹងជួយឱ្យមាន់ជល់របស់យើងមានពណ៌ក្រហមកាន់តែច្រើនហើយក៏នឹងជួយបង្រួបបង្រួមការខិតខំនិងអ្នកដទៃទៀតអ្នកប្រយុទ្ធស្គររបស់យើងបានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពល្អឥតខ្ចោះនៅពេលនោះ។ ដោយផ្ទាល់ការសិក្សាដោយខ្លួនឯងខ្ញុំសារភាពថាមានវិធីនេះខ្ញុំទទួលបានលទ្ធផលសមហេតុផលហើយនៅពេលអ្នកលេងធ្វើដូចគ្នាអ្នកលេងនឹងកត់សម្គាល់នូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនៃថ្មមាន់របស់យើង។ ។

>> សូមមើលបន្ថែម៖ អត្រាភ្នាល់បាល់ទាត់អនឡាញ

សួស្តីជាថ្មីម្តងទៀតចំពោះមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំអំពីសាច់មាន់ដែលមានមនុស្សច្រើននៅកម្ពុជាថ្ងៃនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីប្រធានបទដើម្បីធ្វើឱ្យយុទ្ធសាស្រ្តរបស់យើងឡើងទម្ងន់លឿនបំផុតនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុតសម្រាប់ពួកគេដើម្បីឆ្លើយសំនួរ។ ប្រធានបទនេះគឺការប្រើពងមាន់ពងគឺជាអាហារជួយជល់មាន់របស់ពួកគេស្រូបយកចំណីអាហារសម្រាប់អ្នកចិញ្ចឹមជល់មាន់និងបង្កើនទំងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សហើយរបៀបប្រើវាអោយបានត្រឹមត្រូវសូមបន្តអានដូចខាងក្រោម។ ។

ស៊ុតលឿងគឺជាប្រភពវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានសុខភាពល្អ។ វាសំបូរទៅដោយជាតិដែកផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមនិងម៉ាញ៉េស្យូម។ វាផ្ទុកវីតាមីន: A, E, D, B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក), B12, B6, B2 និង B1 វាក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីន D ដែរ។

ភាពខុសគ្នាគឺមានលក្ខណៈចម្រុះប៉ុន្តែពួកគេមិនមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់កាឡូរីទាបសម្បូរវីតាមីន B ទេ។

ទាំងពីរផ្សំគ្នាដើម្បីនាំឱ្យមានអាហារសុខភាពដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដូចអ្វីដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមាន់ដែលយើងឡើងទម្ងន់និងមានសុខភាពល្អយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើគន្លឹះត្រឹមត្រូវនិងក្នុងពេលដ៏ត្រឹមត្រូវដើម្បីបន្លឺសំឡេងខ្លាំង។ លេងមាន់វាយយើង។

>> សូមមើលបន្ថែម៖ ដាក់ប្រាក់ 855bet


0.05143 sec| 1860.859 kb